|
Всю ночь провалялась в жару. Утром отек на лице, но хорошо, что есть аппетит.
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 118,81g | Węglo: 102,49g.
Śniadanie: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Lactica Йогурт Греческий 4%, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахарная Пудра, Макфа Пшеничная Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, АП Арахисовая Паста Кремовая, Северная Долина Молоко 1,5%, Здоровка Овсяные Отруби, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Obiad: Тирамису, Lactica Йогурт Греческий 4%, Фисташки, Куриное филе, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Landers Сыр Famiglia 30%. Przekąski/Inne: Фисташки, Яблоко Зеленое, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Северная Долина Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Now Миндальная Мука, Яйцо, Нутелла. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|