Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
113,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 74,81g | Białk: 108,31g | Węglo: 1,98g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada. Obiad: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|