Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2018
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 64,98g | Białk: 87,27g | Węglo: 127,72g.
Śniadanie: Fruttis Йогурт Лёгкий Ананас-Дыня, Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Lunch: Сыр Российский, Хлебцы, Куриный Суп. Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Вода, Danone Творог Мягкий 5%, Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Фармстандарт Компливит. więcej...
|
|
1270 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 7 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 3 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi romova.baba
|