|
Вчера был все таки зажор
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 131,97g | Węglo: 61,29g.
Śniadanie: Макдоналдс Флет Вайт, Каждый День Рикотта Сыр. Lunch: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Obiad: Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Здоровка Овсяные Отруби, Домик в деревне Сливки 10%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Przekąski/Inne: Северная Долина Молоко 1,5%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|