Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2440 kcal
|
Tłusz: 69,33g | Białk: 234,75g | Węglo: 179,25g.
Śniadanie: Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Musashi Muscle Recovery Protein Shake. Lunch: Coles Lemon & Cracked Pepper, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Obiad: Cooked Broccoli, Carrots, Fried Egg, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Lite Beer, Protein Bar. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keith george cooke
|