Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 32,36g | Białk: 42,85g | Węglo: 106,60g.
Śniadanie: Bolo de Fubá. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. Obiad: Bauducco Torrada Integral (3). Przekąski/Inne: Melancia. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 20 minut, Stanie - 20 minut, Prysznic - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|