Dziennik ifit_nata, 26 mar 18

Сегодня первый день Лесенки, после 2х дней почти голода нереально начал желудок шуметь. Пытаюсь заглушить голод кофе ☕️, но не помогает 😒уже 2 яблока съела.. с утра выпила 10 таблеток АУ, башка трещит, почки болят, вечером ещё в зал хочу сходить.. надеюсь, найду силы.. 

Вечером вес после тренировки и сауны 60.2 кг.. съела ещё одно яблоко и больше не буду, завтра конечно наверняка не будет такого сильного отвеса как обычно в первый день Лесенки, воду ведь я выгнала за прошлые два дня, но по любому вес будет ниже 60 кг, а значит к концу недели и к началу отпуска я уеду в хорошем весе, завтра бег на 6 км, надеюсь будет чуть легче, чем сегодня..