Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2012
|
128,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2777 kcal
|
Tłusz: 117,44g | Białk: 96,77g | Węglo: 312,29g.
Śniadanie: Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Cranberry Juice, Strawberry Blueberry Yogurt Parfait. Obiad: Cheese Risotto, Green String Beans, Italian Flatbread Focaccia, Sockeye Salmon, Hefeweizen Beer. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookies (with Butter). więcej...
|
|
3553 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 5 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi love2educate
|