Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 60,33g | Białk: 125,49g | Węglo: 55,90g.
Śniadanie: Aguacate, Huevo Cocido, Café, Coliflor. Lunch: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Aguacate. Obiad: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Price's Queso Cottage Prices. Przekąski/Inne: Ghee, Manzana Roja. więcej...
|
|
3080 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 10 minut, Bieżnia - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofis_ticada
|