Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2012
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 38,81g | Białk: 95,71g | Węglo: 179,02g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Lunch: Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar, Wheat or Cracked Wheat Bread, Peanut Butter, Light Fat Free Yogurt. Obiad: Milk (Nonfat), Baked or Broiled Tuna, Green Snap Beans, Mashed Potato. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|