Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2012
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 37,25g | Białk: 91,55g | Węglo: 193,78g.
Śniadanie: coffee, banana, white wheat bread, peanut butter. Lunch: water, garden salad, lima beans, grilled chicken breast. Obiad: Honey Nut Cheerios General Mills Cereals Ready-to-Eat, Original 9" Extra Cheese Pizza. Przekąski/Inne: water. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|