|
Começando a semana mais pesado, mas sem grande variação entre a sexta-feira e a segunda-feira.
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
535 kcal
|
Tłusz: 20,00g | Białk: 51,74g | Węglo: 33,32g.
Śniadanie: Crepioca. Lunch: Carne de Panela, Batata Baroa, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Google Fit - 17 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|