|
però guardate che mi sono mangnata ieri 🤣
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
527 kcal
|
Tłusz: 21,22g | Białk: 57,76g | Węglo: 27,40g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Fiocchi d'Avena. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi), Ricotta (Latte Intero), Moscardini, Pasta e Fagioli. Obiad: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Scamorza, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Baccalà. Przekąski/Inne: Parmigiano (in Pezzi). więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 46 minut, Trening Kondycyjny - 40 minut, Nauka - 3 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giorgimastro
|