Panquecas Proteína e Framboesa
Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: pirsantos  Panquecas Proteína e Framboesa
Low carb panquecas.
Składniki
Wskazówki
- Triturar tudo até obter pasta homogênea e levar ao lume baixo numa frigideira antiaderente. Voltar quando a panqueca se tiver descolar da frigideira ao abanar. Cozinhar mais um minuto.
29 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 340 kalorii w 1 porcji Panquecas Proteína e Framboesa.
|
|
Podział Kalorii: 43% tłusz, 12% węglo, 45% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1423 kJ
17%
340 kcal
Tłuszcze
16,11g
23%
Tłuszcz Nasycony
3,602g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,119g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,164g
Węglowodany
10,34g
4%
Cukier
3,32g
4%
Błonnik
4,5g
Białko
37,59g
75%
Sól
1,55g
26%
Cholesterol
372mg
Potas
157mg
8%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (12%)
Tłuszcze (43%)
Białko (45%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|