Dodaj Zdjęcie

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

24 porcja (e)

Typ posiłku:

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: copalmers

Green Chile Egg Casserole

A delicious breakfast treat.

Składniki

Wskazówki

Mix flour, baking powder and salt.
Beat eggs and add flour mixture. Then add remaining ingredients.
Spread in a 9 x 13" pan.
Bake at 400 °F (200 °C) for 15 minutes, then at 350 °F (175 °C) for 35-40 minutes.

319 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

I used egg beaters, fat free cheese and low fat margarine. Thank u!

22 sty 12 przez użytkownika: 2007keri

3 pts

03 gru 11 przez użytkownika: mama mel

Soungs good but you are dividing a 10 egg dish into 24 servings. If you ate only 2 eggs worth then you are eating pretty much 5 servings making this a very high fat dish.

27 sty 11 przez użytkownika: fredmugs

This is a fabulous cook ahead meal. Make your pan on Sunday and you have breakfast for the week! A small plop of plain greek yogurt on top helps keep it tasting moist!

07 paź 10 przez użytkownika: MotherOf4Plus1


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

przez użytkownika: _luckycurls

Sałatka z Tofu

Szybka sałatka na obiad .

przez użytkownika: Furmanka86

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

przez użytkownika: Natalitschka1

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Green Chile Egg Casserole

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 114 kalorii w 1 porcji Green Chile Egg Casserole.
	Podział Kalorii: 71% tłusz, 11% węglo, 18% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

475 kJ

114 kcal

Tłuszcze

8,87g

13%

Tłuszcz Nasycony

4,929g

25%

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

2,639g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,526g

Węglowodany

3,02g

Cukier

0,22g

Błonnik

0,1g

Białko

5,2g

10%

Sól

0,44g

Cholesterol

107mg

Potas

42mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(114 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (11%)

Tłuszcze (71%)

Białko (18%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?