Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 25 min
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
God hemmagjort granola med kokosolja och nötter.
Składniki
Wskazówki
- Häll havregryn och rågflingor på en plåt.
- Hacka nötterna grovt och häll på grynen.
- Häll vatten, honung och kokosolja i en kastrull och smält på lägsta värmen så det blir rinnande. Häll sedan vätskan över gryn och nötblandningen. Rör sedan runt så allt blir däven.
- Ställ in plåten i mitten av ugnen på 175 c. Vänd grynblandningen efter 10-12 minuter för att sedan grädda tills müslin blir lite gyllenbrun (det tar ca ytterligare 10-12 min).
16 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 182 kalorii w 1 porcji Müsli.
|
|
Podział Kalorii: 53% tłusz, 35% węglo, 12% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
763 kJ
9%
182 kcal
Tłuszcze
10,53g
15%
Tłuszcz Nasycony
1,916g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,661g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,797g
Węglowodany
15,41g
6%
Cukier
1,97g
2%
Błonnik
3,8g
Białko
5,27g
11%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
58mg
3%
Podział Kalorii:
Węglowodany (35%)
Tłuszcze (53%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|