Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Mexican Turkey Muffins
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
16 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
msdunham71
Mexican Turkey Muffins
These turkey muffins provide a Mexican kick.
Składniki
2 oz feta cheese
1 cup oats, dry
1/2 cup black bean dip
2 lbs lean ground turkey
3 duże eggs
1 łyżka stołowa chili powder
Wskazówki
Mix all ingredients together.
Bake in a greased muffin pan for 20-25 minutes at 350 °F (175 °C).
39 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
If one wanted to bring the fat macros up, you could add bacon or use ground beef instead of turkey
25 kwi 18 przez użytkownika:
jeniseurquhart
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
ElwirkaP
Placuszki z Jarmużem
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika:
agatek_r
Keto Gofry
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Mini Pączki z Twarogu
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika:
AsiaAikido
Gofry Keto
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Mexican Turkey Muffins
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 107 kalorii w 1 porcji Mexican Turkey Muffins.
Podział Kalorii:
20% tłusz
, 20% węglo, 59% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
446 kJ
5%
106 kcal
Tłuszcze
2,45g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,804g
4%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,499g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,288g
Węglowodany
5,45g
2%
Cukier
0,36g
0%
Błonnik
1,4g
Białko
15,99g
32%
Sól
0,36g
6%
Cholesterol
70mg
Potas
22mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
z GDA *
(106 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (21%)
Tłuszcze (20%)
Białko (59%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?