Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

4 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Czas Gotowania:

45 min

Typ posiłku:

Zupy

Lunch

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: roo_lane

Cauliflower Soup

Name: Cauliflower Soup
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Ingredients: 5 servings vegetable stock; 1 clove garlic; 1 large head cauliflower; 1 łyżka stołowa cumin; 1 średnia carrot; 1 duża onion

A warming, filling vegetable soup.

Składniki

Wskazówki

Soften the onion and garlic.
Dice the carrot and add cauliflower in small florets.
Sprinkle cumin over the top. Allow to sweat for a few minutes.
Cover with stock and allow to simmer until vegetables are tender, use a blender to liquidate the soup.

284 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Added a little bit of parsley, very yummy!

30 cze 14 przez użytkownika: PattyPattPatt

soooo good.

19 sie 12 przez użytkownika: myakpyrs

This soup was great!

13 sty 12 przez użytkownika: Dick1210

I really enjoyed this recipe but next time I will add a little less cumin! Definiatly a family fav!! :D

28 lip 10 przez użytkownika: aussiemum25

For one point this soup is wonderful. My kids loved it.

09 lut 10 przez użytkownika: csday

Delicious. Kids loved it! Be sure to salt and pepper to taste!

07 sty 10 przez użytkownika: wamhas

This soup was just amazing! I can't wait to make it again.

19 paź 09 przez użytkownika: Diamondpearl


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

przez użytkownika: elizaieta2000

Kotleciki z Indyka

Smaczne danie z dużą ilością białka.

przez użytkownika: Natalitschka1

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

przez użytkownika: rfbos

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Cauliflower Soup

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 100 kalorii w 1 porcji Cauliflower Soup.
	Podział Kalorii: 5% tłusz, 77% węglo, 18% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

417 kJ

100 kcal

Tłuszcze

0,62g

Tłuszcz Nasycony

0,106g

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

0,251g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,3g

Węglowodany

21,04g

Cukier

11,13g

12%

Błonnik

6,4g

Białko

4,96g

10%

Sól

1,98g

33%

Cholesterol

0mg

Potas

769mg

38%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(100 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (77%)

Tłuszcze (5%)

Białko (18%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?