Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
25 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Zupy
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Orphie07

Velouté de Légumes au Lait d'Amande

Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.

Składniki

Wskazówki

  1. Laver et éplucher les légumes puis coupez les en dés.
  2. Les mettre dans la cocotte minute avec 2 verres d'eau et les épices. Gardez une partie de la coriandre pour la présentation.
  3. Faire cuire 10 minutes puis passez au blender (ou au mixer) en ajoutant la brique d'amande cuisine et de l'eau si nécessaire (en fonction de la consistance que vous désirez).
  4. Dresser les assiettes en déposant sur chacune une pincée de coriandre fraiche.
69 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 117 kalorii w 1 porcji Velouté de Légumes au Lait d'Amande.
Podział Kalorii: 42% tłusz, 46% węglo, 12% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
487 kJ
6%
116 kcal
Tłuszcze
5,23g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,581g
3%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,074g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,252g
Węglowodany
12,96g
5%
Cukier
7,34g
8%
Błonnik
4,5g
Białko
3,38g
7%
Sól
0,54g
9%
Cholesterol
0mg
Potas
527mg
26%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(116 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (46%)
 
Tłuszcze (42%)
 
Białko (12%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.