Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: rofl04

Linsen Eintopf

Vegetarischer Linsen Eintopf.

Składniki

Wskazówki

  1. Linsen aus der Dose in ein Sieb und diese dann mit Wasser Absieden bis das unten auslaufende Wasser klar wird. Zwiebel schneiden und mit dem Olivenöl in einen Topf. Die Zwiebel anbraten und das Mehl und den Suppenwürfel hinzufügen. Inhalt kurz anschwitzen lassen, danach unter ständigem Rühren (sonst Klumpen!) mit dem Sieb Wasser aufgießen (ca. 400ml). Danach Linsen hinzugeben. Abschmecken mit Salz und Pfeffer und mit 3 Lorbeerblättern verfeinern.
34 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
super lecker
user vote
07 lut 17 przez użytkownika: Stockchef

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 128 kalorii w 1 porcji Linsen Eintopf.
Podział Kalorii: 16% tłusz, 59% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
534 kJ
6%
128 kcal
Tłuszcze
2g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,184g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,92g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,161g
Węglowodany
16,8g
6%
Cukier
1,08g
1%
Błonnik
7,1g
Białko
7,38g
15%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
40mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(128 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (58%)
 
Tłuszcze (16%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.