Typ posiłku:
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: E1ain3
Tuna & Butter Bean Salad
This protein packed meal will keep you satisfied for longer and help your body build up muscle.
Składniki
Wskazówki
- Drain tuna and butter beans. Slice red onion and olives, halve cherry tomatoes. Chop parsley, juice the lemon.
- Combine all ingredients together in a large bowl and mix well.
- Season with pepper and drizzle lemon juice.
- Serve with a slice of gluten free bread or over mixed lettuce if desired and enjoy.
67 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 239 kalorii w 1 porcji Tuna & Butter Bean Salad.
|
|
Podział Kalorii: 16% tłusz, 38% węglo, 46% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1000 kJ
12%
239 kcal
Tłuszcze
4,53g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,268g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,091g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,351g
Węglowodany
23,85g
9%
Cukier
4,58g
5%
Błonnik
2,2g
Białko
28,98g
58%
Sól
1,20g
20%
Cholesterol
0mg
Potas
104mg
5%
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (16%)
Białko (46%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|