Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
3 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Lunch
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: i_dealux

Involtini di Verza con Vitello

Involtini di verza saporiti.

Składniki

Wskazówki

  1. Lavare le foglie di verza. Tenerne 3/4 intere, mentre le altre sminuzzarle con il cipollotto e lo speck. In un tegame mettere un filo di olio, aggiungere il cipollotto, lo speck, il vitello macinato e la verza sminuzzata, salare e cuocere il tutto per qualche minuto. Una volta cotto lasciare raffreddare e aggiungere il parmigiano. In una pentola portare ad ebollizione un po' d'acqua salare e lessare per qualche minuto le foglie intere.
  2. Una volta sbollentate, immergerle in acqua fredda, e asciugarle. Preparare gli involtini, fissandoli con uno stuzzicadenti. Infine rosolare gli involtini su un tegame con un filo d'olio e sfumare a piacere con un goccino di vino. Salare e servire.
67 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
molto keto!! Ottima!
user vote
20 gru 19 przez użytkownika: Ciughi
Molto buono, keto compatibile e facile da fare
user vote
15 cze 19 przez użytkownika: Simon Bolivar

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Lunch Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 175 kalorii w 1 porcji Involtini di Verza con Vitello.
Podział Kalorii: 66% tłusz, 10% węglo, 23% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
734 kJ
9%
175 kcal
Tłuszcze
13,18g
19%
Tłuszcz Nasycony
2,97g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
8,153g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,316g
Węglowodany
4,63g
2%
Cukier
1,68g
2%
Błonnik
2,2g
Białko
10,43g
21%
Sól
0,19g
3%
Cholesterol
34mg
Potas
279mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
z GDA *
(175 cal)
9% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (11%)
 
Tłuszcze (66%)
 
Białko (23%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.