Czas Przygotowania: 30 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Lunch
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: i_dealux
Involtini di Verza con Vitello
Involtini di verza saporiti.
Składniki
Wskazówki
- Lavare le foglie di verza. Tenerne 3/4 intere, mentre le altre sminuzzarle con il cipollotto e lo speck. In un tegame mettere un filo di olio, aggiungere il cipollotto, lo speck, il vitello macinato e la verza sminuzzata, salare e cuocere il tutto per qualche minuto. Una volta cotto lasciare raffreddare e aggiungere il parmigiano. In una pentola portare ad ebollizione un po' d'acqua salare e lessare per qualche minuto le foglie intere.
- Una volta sbollentate, immergerle in acqua fredda, e asciugarle. Preparare gli involtini, fissandoli con uno stuzzicadenti. Infine rosolare gli involtini su un tegame con un filo d'olio e sfumare a piacere con un goccino di vino. Salare e servire.
67 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
Recenzje
molto keto!! Ottima!
20 gru 19 przez użytkownika: Ciughi
|
Molto buono, keto compatibile e facile da fare
15 cze 19 przez użytkownika: Simon Bolivar
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Lunch
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
Szybka sałatka na obiad .
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 175 kalorii w 1 porcji Involtini di Verza con Vitello.
|
|
Podział Kalorii: 66% tłusz, 10% węglo, 23% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
734 kJ
9%
175 kcal
Tłuszcze
13,18g
19%
Tłuszcz Nasycony
2,97g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
8,153g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,316g
Węglowodany
4,63g
2%
Cukier
1,68g
2%
Błonnik
2,2g
Białko
10,43g
21%
Sól
0,19g
3%
Cholesterol
34mg
Potas
279mg
14%
Podział Kalorii:
Węglowodany (11%)
Tłuszcze (66%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|