Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Torta Dukan
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Desery
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
Federilya
Torta Dukan
Torta light e super buona.
Składniki
4 gram lievito
20 g stevia
3 cucchiai crusca d'avena
15 g crema di yogurt greco extra 2%
2 średnie uova
1 łyżeczka vaniglia
Wskazówki
Dividere albumi dai tuorli.
Montare albumi a neve aggiungendo lo zucchero.
In una ciotola a parte, mettere tuorli, yogurt, lievito e vaniglia. Mescolare ed infine aggiungere la crusca.
Amalgamare dal basso verso l'alto gli albumi al composto e versa in una teglia.
Metti in forno preriscaldato ventilato, a 160° per 15/20 minuti.
83 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
che dio ti benedica. ho ritrovato sta ricetta meravigliosa
26 wrz 19 przez użytkownika:
miciolidia
Ma 15 g di yogurt è giusto come quantità?
17 sie 16 przez użytkownika:
Silvia984
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Desery
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
kasia.majewska
Ciasto z Twarogiem
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
gewka3
Ciasto Czekoladowe
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika:
perzol22
Naleśniki
Prosty, miękki i smaczny przepis.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Torta Dukan
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 95 kalorii w 1 porcji Torta Dukan.
Podział Kalorii:
30% tłusz
, 44% węglo, 26% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
397 kJ
5%
95 kcal
Tłuszcze
3,65g
5%
Tłuszcz Nasycony
1,403g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,121g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,558g
Węglowodany
12,11g
5%
Cukier
2,3g
3%
Błonnik
1,4g
Białko
7,22g
14%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
93mg
Potas
51mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
z GDA *
(95 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (30%)
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?