Czas Przygotowania: 10 min
Typ posiłku:
Zakąski
Dania Główne
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: pawaii  Chicken Tostadas
A very fresh idea for a snack or meal.
Składniki
Wskazówki
- Spread the tostada with a tablespoon of smashed beans.
- Cover tostada with lettuce, chicken, salsa, a tablespoon of sour cream, onion and avocado.
- Spread all over with the Mexican blend cheese, salt and enjoy.
1561 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
Firm tofu or tempeh with ground cumin, chili powder,salt, pepper and lime squeeze for vegetarian optoins. Julienne jicama, carrots, and purple cabbage cilantro. Make a great vegetarian option.
15 kwi 16 przez użytkownika: jeanette harriszapata
|
Quick and easy to make, but more importantly...my family loved it!
20 sty 13 przez użytkownika: Mhawk
|
A few preference changes and yummy
31 sty 12 przez użytkownika: ummor242
|
i made this tonight...it turned out great!!i also put ckn breast in a crock pot for a few hours and poured reduced sodium taco seasoning and about half a cup of salsa.also added one onion,red bell pepper and a green!!all my kids loved it!!but we love our mexican food!!lol!!
10 sie 11 przez użytkownika: holcombebabe
|
I enjoyed the chicken instead of my regular toastadas with hamb. My husband liked it too. I will make this again.
31 lip 11 przez użytkownika: Scootergranny
|
This actually sounds and looks great. I would change a little bit to make it fit in my calories range but lots of possibilities thanks for sharing.
22 sty 11 przez użytkownika: pam1254
|
|
|
This receipe says Induction for Atkins. No it isn't you are not to eat grains until you are in the OWL and even then not these corn tostadas.
05 paź 10 przez użytkownika: Joornee
|
Tostadas have been a staple at my house for years - I actually make them with non-fat refried beans (rosarita brand) and no meat. We spread the beans, then lettuce, tomatoes, cheese & guacamole (homemade). I will try them with the chicken, though. Yummy and my kids love them!
13 wrz 10 przez użytkownika: JenB62
|
Author needs to specify that the chicken should be shredded, right?
26 lip 10 przez użytkownika: Susan Neff
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zakąski
Dania Główne
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 372 kalorii w 1 porcji Chicken Tostadas.
|
|
Podział Kalorii: 46% tłusz, 26% węglo, 27% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1558 kJ
19%
372 kcal
Tłuszcze
19,2g
27%
Tłuszcz Nasycony
9,154g
46%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
4,901g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,15g
Węglowodany
24,66g
9%
Cukier
2,62g
3%
Błonnik
6,1g
Białko
25,49g
51%
Sól
2,09g
35%
Cholesterol
69mg
Potas
397mg
20%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (27%)
Tłuszcze (46%)
Białko (27%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|