Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

1 porcja (e)

Czas Przygotowania:

10 min

Czas Gotowania:

10 min

Typ posiłku:

Desery

Przekąski

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: PATRICIA FRANCISCA SOUZA

Crepioca

Name: Crepioca
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1 serving stevia; 15 g Tapioca; 1 średnie Ovo; 5 gram canela

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Składniki

Wskazówki

Misture o ovo, tapioca, canela e stevia e bata por alguns minutos.
Numa frigideira, respingar óleo de coco e espalhe. Espere esquentar.
Adicione a mistura na frigideira e aguarde por alguns minutos em fogo baixíssimo. Vire a crepioca do outro lado e deixe dourar.
Pode ser congelada.

243 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Se colocar banana amassadinha fica uma delícia também!

22 wrz 16 przez użytkownika: deboragonasi

Eu amo crepioca!!! nunca experimentei com canela e adoçante.. vou testar.

02 sie 16 przez użytkownika: Monise86


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Furmanka86

Gofry

Szybkie i łatwe śniadanie.

przez użytkownika: Lera_vm

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: novikaj

Zielone Gofry

Miękkie, zdrowe i pyszne.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Crepioca

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 130 kalorii w 1 porcji Crepioca.
	Podział Kalorii: 31% tłusz, 52% węglo, 17% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

544 kJ

130 kcal

Tłuszcze

4,53g

Tłuszcz Nasycony

1,397g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,701g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,626g

Węglowodany

17,22g

Cukier

0,94g

Błonnik

2,8g

Białko

5,76g

12%

Sól

0,23g

Cholesterol

186mg

Potas

84mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(130 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (52%)

Tłuszcze (31%)

Białko (17%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?