Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 25 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Вкуснейшая запеканка с минимумом каллорий.
Składniki
Wskazówki
- Смешиваем все ингредиенты, стевию добавим по вкусу, можно немного соли. Я положила дополнительно корицу, гвоздику. Складываем в силиконовую форму и в разогретую духовку 180 градусов на 20-25 минут (до румяной корочки).
- Приятно аппетита.
119 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Najnowsze Przepisy
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 114 kalorii w 1 porcji Запеканка.
|
|
Podział Kalorii: 12% tłusz, 23% węglo, 65% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
475 kJ
6%
114 kcal
Tłuszcze
1,47g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,273g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,336g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,128g
Węglowodany
6,55g
3%
Cukier
0,25g
0%
Błonnik
2,1g
Białko
18,43g
37%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
37mg
Potas
36mg
2%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (23%)
Tłuszcze (12%)
Białko (65%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|