Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Очень лёгкие (во всех смыслах!) кексики, идеальный завтрак для стройной фигурки.
Składniki
Wskazówki
- Замочить пшеничные отруби в кипятке, накрыть крышкой, ждать 10-15 минут.
- Вбить в отруби яичный белок, добавить кефир и сахзам.
- Разлить по формам, выпекать в микроволновой печи 5 минут при высокой температуре.
186 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 142 kalorii w 1 porcji Кексы Из Отрубей.
|
|
Podział Kalorii: 11% tłusz, 51% węglo, 38% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
594 kJ
7%
142 kcal
Tłuszcze
1,55g
2%
Tłuszcz Nasycony
-
Węglowodany
16,01g
6%
Cukier
-
Błonnik
9,1g
Białko
11,95g
24%
Sól
0,24g
4%
Potas
76mg
4%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (51%)
Tłuszcze (11%)
Białko (38%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|