Салат со Свеклой и Фасолью
Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Салат из свежих овощей.
Składniki
Wskazówki
- Замочить фасоль (желательно на ночь) сварить согласно инструкции.
- Яблоко, морковь и свеклу натереть на терке, смешать с фасолью.
- Заправить маслом, добавить сок лимона, соль перец.
192 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 116 kalorii w 1 porcji Салат со Свеклой и Фасолью.
|
|
Podział Kalorii: 28% tłusz, 56% węglo, 16% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
483 kJ
6%
116 kcal
Tłuszcze
3,74g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,37g
2%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,716g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,414g
Węglowodany
16,93g
7%
Cukier
3,9g
4%
Błonnik
5g
Białko
4,71g
9%
Sól
0,36g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
326mg
16%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (56%)
Tłuszcze (28%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|