Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
30 porcja (e)
Czas Przygotowania:
45 min
Czas Gotowania:
25 min
Typ posiłku:
Zakąski
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: ilidio.67

Almôndegas de Seitan

Para quem adora almôndegas, esta é uma receita pratica, saborosa, sem gorduras, com seitan e soja.

Składniki

Wskazówki

  1. Picar a cebola, o seitan, os chouriços e o alho na picadora, coloque num recipiente.
  2. Tempere com sal, pimenta, orégãos e salsa picada, o gengibre ralado, e misture farinha até que o preparado seja facilmente moldável, colocar o preparado no frigorífico durante de 30 min.
  3. Ligue o forno a 180º, forre um tabuleiro com papel vegetal ou base em silicone.
  4. Fazer almôndegas com o preparado e vai ao forno durante 25 min ou até dourar, virando as almôndegas uma vez a meio da cozedura.
19 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zakąski Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 36 kalorii w 1 porcji Almôndegas de Seitan.
Podział Kalorii: 15% tłusz, 40% węglo, 44% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
150 kJ
2%
36 kcal
Tłuszcze
0,63g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,282g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,01g
Węglowodany
3,67g
1%
Cukier
0,37g
0%
Błonnik
0,6g
Białko
4,06g
8%
Sól
0,35g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
9mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
z GDA *
(36 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (41%)
 
Tłuszcze (15%)
 
Białko (44%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.