Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

13 porcja (e)

Czas Przygotowania:

30 min

Czas Gotowania:

20 min

Typ posiłku:

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze

Desery

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Rafaeluco

Galletas de Chocolate y Avena

Name: Galletas de Chocolate y Avena
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1/4 serving Chocolate Negro 81%; 0,35 serving Mix Frutos Secos Crudos; 5 servings Copos de Avena; 2 medium Plátanos Maduro; 4 łyżki stołowe Aceite de Oliva; 2 łyżki stołowe Miel

Galletas de plátano y avena con trocitos de chocolate y frutos secos.

Składniki

Wskazówki

Machacamos los plátanos con la miel. Agregamos el aceite, la avena, el chocolate y los frutos secos y lo mezclamos todo. Hacemos las porciones y las ponemos en el horno precalentado a 180° durante 20 minutos.

89 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

cuanats calorias tienen?

03 kwi 20 przez użytkownika: Alexanddrem

Perfecta.

18 sie 19 przez użytkownika: ewduarcfss

Creo que seria mejor poner las cantidades siempre en gramos (tazas, medianos, cucharadas, no son unidades fiables).

17 gru 16 przez użytkownika: PMC1951


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Desery Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gewka3

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

przez użytkownika: amandamaz1995

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

przez użytkownika: kasia.majewska

Ciasto z Twarogiem

Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Galletas de Chocolate y Avena

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 163 kalorii w 1 porcji Galletas de Chocolate y Avena.
	Podział Kalorii: 41% tłusz, 52% węglo, 8% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

684 kJ

163 kcal

Tłuszcze

7,51g

11%

Tłuszcz Nasycony

1,474g

Tłuszcz Jednonienasycony

3,04g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,456g

Węglowodany

21,25g

Cukier

7,32g

Błonnik

2,3g

Białko

3,1g

Sól

0,15g

Cholesterol

0mg

Potas

139mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(163 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (51%)

Tłuszcze (41%)

Białko (8%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?