Czas Przygotowania: 40 min
Czas Gotowania: 40 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Наивкуснейшее веганское блюдо.
Składniki
Wskazówki
- Замочить мясо на 10-20 минут, как написано на упаковке.
- Лук нарезать, морковь перетереть на крупной тёрке и обжарить это до помягчения.
- Добавьте мясо в сковороду, и обжаривайте.
- Когда слегка все обжарится (7-10мин) добавить томат и 2 ст.ложки томатной пасты, тушить на медленном огне 10мин.
114 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Pyszne i ciepłe danie.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 69 kalorii w 1 porcji Соевое Мясо в Подливе.
|
|
Podział Kalorii: 6% tłusz, 53% węglo, 42% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
289 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
0,44g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,022g
0%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,015g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,048g
Węglowodany
9,47g
4%
Cukier
2,78g
3%
Błonnik
1,2g
Białko
7,52g
15%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
181mg
9%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (52%)
Tłuszcze (6%)
Białko (42%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|