Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
40 min
Typ posiłku:
Zakąski
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: feedesmailles

Quiche

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Składniki

Wskazówki

  1. Étaler la pâte et la précuire 15 min.
  2. Couper la poitrine fumée et la précuire dans une casserole très chaude pour la dégraisser. La laisser ensuite refroidir sur du papier absorbant.
  3. Dans un bol, mélanger les œufs, le petit suisse, le lait, le sel et le poivre.
  4. Quand la pâte est précuire, la sortir du four, étaler la poitrine dégraissée et recouvrir de l'appareil.
  5. Remettre dans le four pour 25 min.
  6. Bon appétit.
151 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
délicieuse
user vote
03 cze 17 przez użytkownika: frdrique
bonjour merci pour cette recette je l'ai faite a midi avec une salade franchement on s'est régaler encore merci
user vote
03 cze 17 przez użytkownika: douliedode

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zakąski Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: dcb09c14c4534f3fbf7fd039a25c09c6
Pyszne i ciepłe danie.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 237 kalorii w 1 porcji Quiche.
Podział Kalorii: 53% tłusz, 31% węglo, 16% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
992 kJ
12%
237 kcal
Tłuszcze
13,82g
20%
Tłuszcz Nasycony
7,171g
36%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,559g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,2g
Węglowodany
18,11g
7%
Cukier
2,14g
2%
Błonnik
0,7g
Białko
9,62g
19%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
62mg
Potas
20mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
z GDA *
(237 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (31%)
 
Tłuszcze (53%)
 
Białko (16%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.