Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Quiche
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
40 min
Typ posiłku:
Zakąski
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
feedesmailles
Quiche
A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.
Składniki
60 g petit suisse
2 średnie oeufs
125 ml lait écrémé matin léger
230 g pâte brisée
130 g poitrine fumée
Wskazówki
Étaler la pâte et la précuire 15 min.
Couper la poitrine fumée et la précuire dans une casserole très chaude pour la dégraisser. La laisser ensuite refroidir sur du papier absorbant.
Dans un bol, mélanger les œufs, le petit suisse, le lait, le sel et le poivre.
Quand la pâte est précuire, la sortir du four, étaler la poitrine dégraissée et recouvrir de l'appareil.
Remettre dans le four pour 25 min.
Bon appétit.
151 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
délicieuse
03 cze 17 przez użytkownika:
frdrique
bonjour merci pour cette recette je l'ai faite a midi avec une salade franchement on s'est régaler encore merci
03 cze 17 przez użytkownika:
douliedode
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zakąski
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
agatek_r
Keto Gofry
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
dcb09c14c4534f3fbf7fd039a25c09c6
Kapusniak
Pyszne i ciepłe danie.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Quiche
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 237 kalorii w 1 porcji Quiche.
Podział Kalorii:
53% tłusz
, 31% węglo, 16% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
992 kJ
12%
237 kcal
Tłuszcze
13,82g
20%
Tłuszcz Nasycony
7,171g
36%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,559g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,2g
Węglowodany
18,11g
7%
Cukier
2,14g
2%
Błonnik
0,7g
Białko
9,62g
19%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
62mg
Potas
20mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
z GDA *
(237 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (31%)
Tłuszcze (53%)
Białko (16%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?