Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
5 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Banan

Keto Waffles

Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.

Składniki

Wskazówki

  1. Whisk the egg whites until firm and form stiff peaks.
  2. In a second bowl mix the egg yolks, almond flour, stevia and baking powder.
  3. Add the melted butter slowly, mixing to ensure it is a smooth consistency.
  4. Add the heavy cream and vanilla, mix well.
  5. Gently fold spoons of the whisked egg whites into the yolk mixture. Try to keep as much of the air and fluffiness as possible.
  6. Place enough of the waffle mixture into the warm waffle maker to make one waffle. Cook until golden.
  7. Repeat until all the mixture has been used.
288 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
i made this recipe and accidentally grabbed my almond extract instead of vanilla, even with that, these came out great! i topped them with some whipped heavy cream and it was perfect
user vote
06 sty 19 przez użytkownika: sparnout51
great for ketogenic diet which emphasizes fat first , then protein and last very few carbs
user vote
07 sty 18 przez użytkownika: Juju 2
way way too much butter and not enough almond meal
user vote
01 gru 17 przez użytkownika: rudy lenzkes
Mmm looks yummy. I will make it tomorrow!
user vote
15 sie 17 przez użytkownika: Jaaniussikene

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Takmisieniechce
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 317 kalorii w 1 porcji Keto Waffles.
Podział Kalorii: 88% tłusz, 2% węglo, 10% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1326 kJ
16%
317 kcal
Tłuszcze
30,92g
44%
Tłuszcz Nasycony
16,311g
82%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
4,66g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,505g
Węglowodany
1,63g
1%
Cukier
0,59g
1%
Błonnik
0,6g
Białko
7,67g
15%
Sól
0,89g
15%
Cholesterol
277mg
Potas
95mg
5%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
z GDA *
(317 cal)
16% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (2%)
 
Tłuszcze (88%)
 
Białko (10%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.