Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Grilled Snapper
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
caz60
Grilled Snapper
A great fish dish with cherry tomatoes and well balanced flavors.
Składniki
1 szczypta pepper
1/2 łyżeczka salt
1 łyżka stołowa olive oil
1/2 cytryna daje lemon juice
3 ząbki garlic, minced
1/2 cup cherry tomatoes, halved
6 filety snapper
Wskazówki
Mix the olive oil, lemon juice and crushed garlic into a marinade.
Marinate the fillets for 10 minutes.
Place the fillets on the grill and cook until flesh is crispy, checking regularly.
Top with fresh cherry tomatoes.
429 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Great recipe!
14 maj 09 przez użytkownika:
healthyguru
This was delicious! A great grilled fish and easy to prepare.
03 kwi 09 przez użytkownika:
Jendypendy
sounds simple enough too!
08 sty 08 przez użytkownika:
jobeth
Equally as good with Tilapia
03 cze 07 przez użytkownika:
Angeeqt
nice one
02 paź 06 przez użytkownika:
khutch
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
diesiulik
Salatka Krabowa
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika:
Lera_vm
Sałatka z Krewetek i Szynki
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
przez użytkownika:
dagna.czajkowska
Chlebek Proteinowy
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Grilled Snapper
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 243 kalorii w 1 porcji Grilled Snapper.
Podział Kalorii:
20% tłusz
, 2% węglo, 77% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1017 kJ
12%
243 kcal
Tłuszcze
5,2g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,939g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,196g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,258g
Węglowodany
1,33g
1%
Cukier
0,44g
0%
Błonnik
0,2g
Białko
44,93g
90%
Sól
0,84g
14%
Cholesterol
81mg
Potas
950mg
47%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
z GDA *
(243 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (3%)
Tłuszcze (20%)
Białko (77%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?