Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
25 min
Typ posiłku:
Zakąski
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: saswank80

Baked Crab Cakes

Big flavor, low calorie crab cakes.

Składniki

Wskazówki

  1. Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Grease a baking sheet.
  2. Combine bread crumbs, baking powder, parsley, mustard powder, pepper, and seafood seasoning; set aside.
  3. Stir together mayonnaise, butter, Worcestershire and egg product until smooth.
  4. Fold in crab meat, then fold in bread crumb mixture until well blended.
  5. Shape mixture into 12 crab cakes, about 3/4" thick, and place onto prepared baking sheet.
  6. Bake in preheated oven for 15 minutes, then turn the crab cakes over, and bake an additional 10 to 15 minutes, until nicely browned.
574 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
I love to make my own because they can be pretty costly in the store
user vote
19 sie 15 przez użytkownika: LeeHays
Sounds good. Can these be frozen for another time too?
user vote
20 wrz 11 przez użytkownika: sweetgalntx
So, so delicious! Incredibly easy to make and so satisfying!
user vote
11 maj 11 przez użytkownika: KatieYo

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zakąski Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 167 kalorii w 1 porcji Baked Crab Cakes.
Podział Kalorii: 38% tłusz, 12% węglo, 49% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
700 kJ
8%
167 kcal
Tłuszcze
6,92g
10%
Tłuszcz Nasycony
3,016g
15%
Tłuszcze Trans
0,003g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,716g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,528g
Węglowodany
5g
2%
Cukier
0,91g
1%
Błonnik
0,3g
Białko
20,04g
40%
Sól
1,46g
24%
Cholesterol
79mg
Potas
431mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
z GDA *
(167 cal)
8% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (13%)
 
Tłuszcze (38%)
 
Białko (49%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.