Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Janelleas

Chocolate Peanut Butter Creme Pudding

Creamy chocolate and peanut butter with protein and good fats to keep you satisfied.

Składniki

Wskazówki

  1. Combine sugar free pudding and skim milk according to the package directions.
  2. Add ricotta cheese and (natural) peanut butter (chunky or smooth such as Adam's Natural without salt).
  3. Mix on low speed with electric mixer, or whisk by hand to blend together all the ingredients.
  4. Note: This is full of healthy fats and ingredients that help satisfy your hunger and prevent cravings.
85 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
My husband has never been a sweet eater but whenever we are on a diet he seems to crave sweets. This pudding has satisfied his sweet craving. And I also fine it delicious!
user vote
25 sty 08 przez użytkownika: cocapp
yes, you can have sugar free pudding but it counts towards your diary/milk servings
user vote
24 sty 08 przez użytkownika: Janelleas
This sounds delicious! Do you know if you can have the pudding mix in phase 1?
user vote
24 sty 08 przez użytkownika: LadiRosselott

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Takmisieniechce
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 203 kalorii w 1 porcji Chocolate Peanut Butter Creme Pudding.
Podział Kalorii: 50% tłusz, 28% węglo, 22% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
850 kJ
10%
203 kcal
Tłuszcze
11,54g
16%
Tłuszcz Nasycony
3,475g
17%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,994g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,489g
Węglowodany
14,76g
6%
Cukier
5,51g
6%
Błonnik
1,7g
Białko
11,67g
23%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
14mg
Potas
392mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
z GDA *
(203 cal)
10% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (28%)
 
Tłuszcze (50%)
 
Białko (22%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.