Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Chocolate Peanut Butter Creme Pudding
Dodaj Zdjęcie
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
Janelleas
Chocolate Peanut Butter Creme Pudding
Creamy chocolate and peanut butter with protein and good fats to keep you satisfied.
Składniki
1 miarka kuchenna ricotta cheese, low fat
6 tbsps peanut butter
2 miarki kuchenne skim milk
1 package 1.4 oz box, 4 servings chocolate fudge pudding mix
Wskazówki
Combine sugar free pudding and skim milk according to the package directions.
Add ricotta cheese and (natural) peanut butter (chunky or smooth such as Adam's Natural without salt).
Mix on low speed with electric mixer, or whisk by hand to blend together all the ingredients.
Note: This is full of healthy fats and ingredients that help satisfy your hunger and prevent cravings.
85 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
My husband has never been a sweet eater but whenever we are on a diet he seems to crave sweets. This pudding has satisfied his sweet craving. And I also fine it delicious!
25 sty 08 przez użytkownika:
cocapp
yes, you can have sugar free pudding but it counts towards your diary/milk servings
24 sty 08 przez użytkownika:
Janelleas
This sounds delicious! Do you know if you can have the pudding mix in phase 1?
24 sty 08 przez użytkownika:
LadiRosselott
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Gofry z Jogurtu Naturalnego
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika:
dagna.czajkowska
Chlebek Proteinowy
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika:
AsiaAikido
Gofry Keto
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika:
amandamaz1995
Gofry ze Skyrem
Szybkie śniadanie lub przekąska.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Chocolate Peanut Butter Creme Pudding
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 203 kalorii w 1 porcji Chocolate Peanut Butter Creme Pudding.
Podział Kalorii:
50% tłusz
, 28% węglo, 22% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
850 kJ
10%
203 kcal
Tłuszcze
11,54g
16%
Tłuszcz Nasycony
3,475g
17%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,994g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,489g
Węglowodany
14,76g
6%
Cukier
5,51g
6%
Błonnik
1,7g
Białko
11,67g
23%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
14mg
Potas
392mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
z GDA *
(203 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (28%)
Tłuszcze (50%)
Białko (22%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?