Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Zakąski
Przystawki
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: rmason  Baked Sweet Potato Fries
Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.
Składniki
Wskazówki
- Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
- In a large bowl, toss together all ingredients until potatoes are evenly coated with oil and spices.
- Place potatoes on a single layer on a baking sheet and bake for about 30 minutes, or until done.
- Note: you can use up to 3 sweet potatoes with this recipe and not have to add any more oil or spices. Enjoy!
1197 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
I used Emeril's Essence for seasoning. Delicious. Served with grilled pork chop.
29 paź 14 przez użytkownika: bringonhealthy
|
I just loved these....I cut the potato in circles, some thin, some thick....great both ways...a little bit of kernel seasoning nacho on top added a bit of Zing
27 kwi 14 przez użytkownika: DeeTyme
|
I love sweet potato fries. This recipe is very good.
16 kwi 13 przez użytkownika: summerlinangel3
|
Loved these. Added a few more spices to them for an extra kick.
25 mar 13 przez użytkownika: robynsaruse
|
Love this recipe! Awesome swap for sweet potato fries that are fried!
31 sty 12 przez użytkownika: Mrs.Mackey
|
Tried this tonight for dinner, my grandson and I both thought it was to sweet,I won't be fixing this again
24 sty 12 przez użytkownika: cassandra1962
|
It was completely delicious! thank you!
28 lis 11 przez użytkownika: Chubbyxbunny96
|
When my 5" sweet potato weighed 12 ozs, it seemed like an awfully lot of food to be allowed while dieting, so I went in search of more info on the nutrition value of a 5" sweet potato. Now I know, not all 5" sweet potatoes are created the same. ;-) My 5" potato weighed 12 ozs. The 5" potato on another Site called CalorieKing, weighed 4.6 ozs. Great tasting recipe though. I adjusted it to fit my needs. Thanks!
09 lis 11 przez użytkownika: ShaMead
|
I loved these! No more frozen ones...
05 wrz 11 przez użytkownika: Maurene01
|
Great taste - I was short on time so I popped them into the microwave for 10 min before I put them in 400 deg oven until brown - aprx. 15 min.
05 maj 11 przez użytkownika: Mywoobin
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zakąski
Przystawki
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 248 kalorii w 1 porcji Baked Sweet Potato Fries.
|
|
Podział Kalorii: 51% tłusz, 45% węglo, 4% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1038 kJ
12%
248 kcal
Tłuszcze
14,47g
21%
Tłuszcz Nasycony
1,996g
10%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
10,2g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,767g
Węglowodany
28,83g
11%
Cukier
5,8g
6%
Błonnik
5,2g
Białko
2,84g
6%
Sól
1,14g
19%
Cholesterol
0mg
Potas
545mg
27%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (45%)
Tłuszcze (51%)
Białko (4%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|