Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Pumpkin Muffins
Dodaj Zdjęcie
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
10 porcja (e)
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
LittleMamaMickey
Pumpkin Muffins
These muffins are so good you will hardly notice that they are low sugar and healthy.
Składniki
1 duże egg
3/4 łyżeczka cinnamon
1 tsp pumpkin pie spice
1/2 łyżeczka salt
1/2 miarka kuchenna canola oil
1/4 cup applesauce, unsweetened
1 miarka kuchenna pumpkin (no salt), canned
1 tsp baking powder, low sodium
1 łyżeczka baking soda
1 porcja 1 łyżka stołowa molasses
1 1/2 cups wheat flour
16 uncja sweetener (granulated splenda)
Wskazówki
Mix the canned pumpkin, canola oil, applesauce, egg and molasses together until well blended.
Combine the dry ingredients and sift.
Add the dry ingredients to the wet ingredients and mix until just blended and moist.
Pour into muffin tins sprayed with cooking spray like Pam.
Bake at 350 °F (175 °C) for about 20-25 minutes.
121 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
These are not Atkins friendly at all.
24 paź 10 przez użytkownika:
Wispo
I plna to try these, but these are not for Phase 1. Use whole wheat flour for phase 2 or 3
07 paź 07 przez użytkownika:
pharmcat
Carborama!!
11 mar 07 przez użytkownika:
laurs
I am addicted to these muffins!!!
10 mar 07 przez użytkownika:
LittleMamaMickey
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
kasia.majewska
Ciasto z Twarogiem
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika:
diesiulik
Salatka Krabowa
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Pumpkin Muffins
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 333 kalorii w 1 porcji Pumpkin Muffins.
Podział Kalorii:
30% tłusz
, 66% węglo, 4% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1394 kJ
17%
333 kcal
Tłuszcze
11,84g
17%
Tłuszcz Nasycony
1,036g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,665g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,443g
Węglowodany
58,57g
23%
Cukier
38,49g
43%
Błonnik
3,1g
Białko
3,39g
7%
Sól
0,63g
11%
Cholesterol
21mg
Potas
218mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
z GDA *
(333 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (66%)
Tłuszcze (30%)
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?