Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

2 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Typ posiłku:

Przekąski

Napoje

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: kemykemy

Frapê de Morango

Name: Frapê de Morango
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 serving gelatina; 1 serving iogurte desnatado; 1 serving molico; 10 średnie morango; 5 kostki lodu gelo

Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.

Składniki

Wskazówki

Preparar a gelatina conforme instrução do fabricante na caixinha no dia anterior e deixar endurecer na geladeira (eu usei gelatina de framboesa).
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Está pronto.

164 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Vou fazer amanhã

15 sie 12 przez użytkownika: Dindis

[Introduzir o seus comentários aqui...]

10 sie 12 przez użytkownika: Pauloduarte


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przekąski Napoje

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Natalitschka1

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: novikaj

Zielone Gofry

Miękkie, zdrowe i pyszne.

przez użytkownika: gewka3

Ciasto Czekoladowe

Bogaty, słodki i smaczny.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Frapê de Morango

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 97 kalorii w 1 porcji Frapê de Morango.
	Podział Kalorii: 9% tłusz, 58% węglo, 34% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

406 kJ

97 kcal

Tłuszcze

0,93g

Tłuszcz Nasycony

0,409g

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

0,026g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,093g

Węglowodany

13,96g

Cukier

7,54g

Błonnik

1,2g

Białko

8,2g

16%

Sól

0,51g

Cholesterol

3mg

Potas

92mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(97 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (57%)

Tłuszcze (9%)

Białko (34%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?