Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

4 porcja (e)

Czas Przygotowania:

30 min

Typ posiłku:

Zupy

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: kemykemy

Creme de Brócolis

Name: Creme de Brócolis
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 serving amido; 2 servings creme de ricota; 2 miarki kuchenne brócolis; 2 kostki caldo de galinha

Quentinho e saudável.

Składniki

Wskazówki

Cozinhar o brócolis no caldo de galinha.
Bater no liquidificador junto com o creme de ricota e o amido.
Cozinhar até engrossar e adicionar pimenta do reino à gosto.

153 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Só substituiria o caldo de galinha porque esses condimentos tem MUITO sódio e isso é o que mais prejudica as dietas.

02 paź 12 przez użytkownika: BiaCanazaro

[Introduzir o seus comentários aqui...]

28 sie 12 przez użytkownika: Pauloduarte


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: ElwirkaP

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

przez użytkownika: Takmisieniechce

Mini Pączki z Twarogu

Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

przez użytkownika: rfbos

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Creme de Brócolis

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 76 kalorii w 1 porcji Creme de Brócolis.
	Podział Kalorii: 19% tłusz, 61% węglo, 20% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

317 kJ

76 kcal

Tłuszcze

1,84g

Tłuszcz Nasycony

0,95g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,082g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,192g

Węglowodany

13,24g

Cukier

1,27g

Błonnik

Białko

4,38g

Sól

1,51g

25%

Cholesterol

0mg

Potas

277mg

14%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(76 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (61%)

Tłuszcze (19%)

Białko (20%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?