Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Peanut Butter Cookies
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
10 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
thebritzpost
Peanut Butter Cookies
Ultra-easy, 5 ingredient cookies!
Składniki
1 łyżka stołowa coconut oil
15 g maple syrup
30 g crunchy peanut butter
250 g rolled oats
1 large egg
Wskazówki
Preheat oven to 180 degrees Celcius.
Blend oats until flour-like consistency.
In a bowl, beat the egg. Then in a separate bowl, melt the coconut oil and peanut butter together. Combine the peanut butter mixture and maple syrup to the beaten egg and mix well.
Add in the oat flour and mix well.
Form 10 small balls and place on a baking pan, press down with a fork. Bake for 12-15 minutes.
Allow to cool and enjoy.
20 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
MY FAVOURITE RECIPE AND MY GO TOO☺☺☺☺☺☺☺😊😊😊😆💯🙆...
21 mar 21 przez użytkownika:
MbeeRihanna
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
_luckycurls
Sałatka z Tofu
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika:
AsiaAikido
Gofry Keto
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Peanut Butter Cookies
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 132 kalorii w 1 porcji Peanut Butter Cookies.
Podział Kalorii:
35% tłusz
, 50% węglo, 15% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
552 kJ
7%
132 kcal
Tłuszcze
5,18g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,926g
10%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,029g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,573g
Węglowodany
16,44g
6%
Cukier
1,92g
2%
Błonnik
3,3g
Białko
4,87g
10%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
21mg
Potas
7mg
0%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(132 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (50%)
Tłuszcze (35%)
Białko (15%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?