Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
16 porcja (e)
Typ posiłku:
Desery
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Selket

Nutty Brownies

Yum chocolate and walnuts, what could taste better.

Składniki

Wskazówki

  1. Heat oven to 350 °F (175 °C). Lightly coat an 8x8" square baking pan with cooking spray.
  2. Pulse walnuts in a food processor until finely chopped. Place in a large mixing bowl; add sugar substitute, cocoa powder, baking powder, and salt. Whisk to combine.
  3. Whisk egg substitute, sour cream, oil and vanilla together and make a well into the dry ingredients and whisk to combine.
  4. Heat the chocolate chips in a small sauce pan on medium-low heat and whisk until melted, about 1 minute. Whisk into the batter.
  5. Pour batter into your prepared pan and bake until a toothpick comes out clean. About 20-25 minutes.
  6. Cool completely before serving. Makes 16 squares.
  7. These can be frozen for a snack at a later time.
  8. Source: the South Beach Diet quick and easy cookbook.
23 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 149 kalorii w 1 porcji Nutty Brownies.
Podział Kalorii: 63% tłusz, 29% węglo, 8% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
622 kJ
7%
149 kcal
Tłuszcze
11,51g
16%
Tłuszcz Nasycony
4,453g
22%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,148g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,433g
Węglowodany
11,99g
5%
Cukier
7,92g
9%
Błonnik
1,9g
Białko
3,33g
7%
Sól
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
147mg
7%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(149 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (29%)
 
Tłuszcze (63%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.