Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: BgIrn

Oat Pancakes

Easy gluten free pancakes made with oats.

Składniki

Wskazówki

  1. In a blender grind the oats into flour, pulsing the blender until the oats are the consistency of flour.
  2. Mix wet and dry ingredients. Allow to stand 1 minute to allow the baking powder to work. Do not over mix (If too thin add oat flour, if too thick add milk).
  3. Fry on a non stick pan or griddle at 350 °F (175° C). Garnish as desired.
81 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
These pancakes are sooo good, I made them with vanilla flavored oats and really they need no additional toppings.
user vote
11 kwi 13 przez użytkownika: sausalillo
These pancakes are so delish, I didn't even need syrup. But, how can I get them to not crumble apart while in the skillet???
user vote
23 lut 13 przez użytkownika: ChellyPhD

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 141 kalorii w 1 porcji Oat Pancakes.
Podział Kalorii: 42% tłusz, 45% węglo, 13% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
589 kJ
7%
141 kcal
Tłuszcze
6,52g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,278g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,963g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,892g
Węglowodany
15,44g
6%
Cukier
6,84g
8%
Błonnik
1,2g
Białko
4,44g
9%
Sól
2,65g
44%
Cholesterol
37mg
Potas
118mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(141 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (45%)
 
Tłuszcze (42%)
 
Białko (13%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.