Typ posiłku:
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: laika  Spinach and Strawberry Salad
A great fresh flavored salad.
Składniki
Wskazówki
- In a large non-reactive bowl (like glass, stainless steel or enamel), toss the fresh spinach and strawberries.
- In a small non-reactive bowl, whisk together the oil, vinegar, sweetener (like Splenda) and paprika.
- Pour over the spinach and strawberries, and toss to coat.
193 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
Looks good...
make sure your vinegar is apple cider vinegar, you can use olive oil but limited so I'd prob make it Flaxseed oil instead.
Splenda is a big no no....use stevia :)
as for food mixing, you can mix the two in phase 1 and 2. Its in phase 3 that food mixing no nos come in to play.
20 lut 08 przez użytkownika: weebeeme
|
Sounds good, but the book says (page 76) not to eat fruit and vegetables together.
20 lut 08 przez użytkownika: Fall
|
I love this recipe. I first tried it at a restraunt here called Ryans and I asked the chef how she made it and she used spinack leaves, diced strawberries and Kraft light rasberry vinaigrette dressing ( a little bit goes a long way !!)
12 sty 08 przez użytkownika: slimladyinside
|
This was great!!
17 gru 07 przez użytkownika: socalmom
|
Sounds good, but no fruit on phase 1 of SBD
03 cze 07 przez użytkownika: Angeeqt
|
Just substitute step 2 with flaxseed oil, apple cider vinegar and cayenne pepper and it's an excellent spring salad choice for fat flushers of any phase.
03 cze 07 przez użytkownika: shenty
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 112 kalorii w 1 porcji Spinach and Strawberry Salad.
|
|
Podział Kalorii: 31% tłusz, 53% węglo, 16% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
468 kJ
6%
112 kcal
Tłuszcze
4,29g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,575g
3%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,527g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,776g
Węglowodany
16,62g
6%
Cukier
8,29g
9%
Błonnik
5,4g
Białko
4,84g
10%
Sól
0,28g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
969mg
48%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (31%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|