Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
40 min
Typ posiłku:
Zupy
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: LeAnn

Vegetarian Chili

Great and easy chili that's full of protein and yummy even if you are not a vegetarian.

Składniki

Wskazówki

  1. Combine everything except the sour cream and cheese into a large pot.
  2. Simmer on low heat for approximately 20-30 minutes or until onions are tender.
  3. Stir occasionally and season with extra chili powder, oregano and basil if desired.
  4. Top with a sprinkle of cheese and spoonful of fat free sour cream.
  5. Serve with a side salad and enjoy!
17 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: novikaj
Miękkie, zdrowe i pyszne.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 237 kalorii w 1 porcji Vegetarian Chili.
Podział Kalorii: 34% tłusz, 33% węglo, 33% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
993 kJ
12%
237 kcal
Tłuszcze
9,14g
13%
Tłuszcz Nasycony
2,22g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,038g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,278g
Węglowodany
19,94g
8%
Cukier
2,18g
2%
Błonnik
5,1g
Białko
19,73g
39%
Sól
2,33g
39%
Cholesterol
18mg
Potas
457mg
23%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
z GDA *
(237 cal)
12% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (33%)
 
Tłuszcze (34%)
 
Białko (33%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.