Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 40 min
Typ posiłku:
Zupy
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: LeAnn
Vegetarian Chili
Great and easy chili that's full of protein and yummy even if you are not a vegetarian.
Składniki
Wskazówki
- Combine everything except the sour cream and cheese into a large pot.
- Simmer on low heat for approximately 20-30 minutes or until onions are tender.
- Stir occasionally and season with extra chili powder, oregano and basil if desired.
- Top with a sprinkle of cheese and spoonful of fat free sour cream.
- Serve with a side salad and enjoy!
17 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 237 kalorii w 1 porcji Vegetarian Chili.
|
|
Podział Kalorii: 34% tłusz, 33% węglo, 33% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
993 kJ
12%
237 kcal
Tłuszcze
9,14g
13%
Tłuszcz Nasycony
2,22g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,038g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,278g
Węglowodany
19,94g
8%
Cukier
2,18g
2%
Błonnik
5,1g
Białko
19,73g
39%
Sól
2,33g
39%
Cholesterol
18mg
Potas
457mg
23%
Podział Kalorii:
Węglowodany (33%)
Tłuszcze (34%)
Białko (33%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|