Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
13 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Przekąski
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: jennybegat

Kokoskaka

Den nyttigaste, saftigaste, kalorisnålaste, godaste och mest mättande kaka någonsin.

Składniki

Wskazówki

  1. Sätt ugnen på 175 C.
  2. Blanda alla torra ingredienser i en skål.
  3. Ha i de blöta, utom frukten/bären och rör om ordentligt.
  4. Vänd sedan försiktigt i frukten/bären.
  5. Häll smeten i en brödform som du klätt med bakplåtspapper.
  6. Ställ in i ugnen och grädda i ca 25-35 minuter, tills den känns fast i mitten. (ungefär 30 minuter).
  7. Ta ut, låt svalna och skär sedan i bitar.
204 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Den måste testas! Låter riktigt god! :)
user vote
03 mar 13 przez użytkownika: FyraMinus
så god och häsosam, även smidig och enkel!
user vote
27 lut 13 przez użytkownika: jennybegat

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Pieczywa & Wyroby Piekarnicze Desery Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 69 kalorii w 1 porcji Kokoskaka.
Podział Kalorii: 28% tłusz, 47% węglo, 25% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
291 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
2,3g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,639g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,04g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,265g
Węglowodany
8,58g
3%
Cukier
1,68g
2%
Błonnik
1,4g
Białko
4,52g
9%
Sól
0,39g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
79mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
z GDA *
(69 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (47%)
 
Tłuszcze (28%)
 
Białko (25%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.