Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: ATruhina

Салат Сифуд

Легкий диетический салат.

Składniki

Wskazówki

  1. Приготовить фунчозу: залить кипятком на пару минут. Затем воду слить.
  2. Порезать ломтиками огурец (на одну порцию 3-4 ломтика).
  3. Можно использовать любые морепродукты. Если куплена смесь морепродуктов в рассоле - следует дать маслу стечь с морепродуктов, чтобы не утяжелять салат.
  4. Смешать морепродукты, фунчозу и ломтика огурца в чашке.
  5. Полить салат соевый соусом и украсить кунжутом.
84 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Я бы замутила поострее.
user vote
23 cze 14 przez użytkownika: Sve4ka79
Задумка хорошая...но результат не впечатлил. То ли мало ингредиентов, то ли просто не срослось...
user vote
30 lis 13 przez użytkownika: Domna1910

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przystawki Sałatki i Sosy do Sałatek Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.
przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 123 kalorii w 1 porcji Салат Сифуд.
Podział Kalorii: 15% tłusz, 69% węglo, 17% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
515 kJ
6%
123 kcal
Tłuszcze
2,05g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,217g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,565g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,667g
Węglowodany
21,79g
8%
Cukier
0,61g
1%
Błonnik
0,6g
Białko
5,29g
11%
Sól
2,26g
38%
Cholesterol
0mg
Potas
78mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(123 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (15%)
 
Białko (17%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.