Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Mustard Crusted Steak
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
15 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
reeneejune
Mustard Crusted Steak
With a subtle mustard and garlic flavor this beef dish is very easy to make for dinner.
Składniki
1 tsp ground dry mustard
1/2 łyżeczka black pepper
3 tsps Dijon mustard
0,12 łyżeczka salt
1 tbsp worcestershire sauce
2 ząbki garlic, minced
24 oz top round steak
Wskazówki
Heat oven to broil.,Heat oven to broil.
Whisk together garlic, Dijon mustard, Worcestershire sauce, mustard, salt and pepper in a small bowl.
Line a broiler pan with foil and place steak on top. Coat evenly with mustard mixture and let stand for 10 minutes.
Broil steak to desired level (4 minutes per side for medium rare).
Let stand 5 minutes before slicing and serving.
Thinly sliced meat will be especially tender.
284 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Good for the LCHF/Banting diet :)
06 sie 14 przez użytkownika:
Lerayray
does anyone know where i can get coarse mustard? i have looked everywhere, I made this the other night but i didn't have coarse grain and used spicy brown...I wasn't too thrilled
27 lut 08 przez użytkownika:
daoriginalbridy
I made these tonight and they were pretty awesome. I didn't have any dry mustard, so I just added a bit of adobo instead.
12 sty 08 przez użytkownika:
healsdata
Not bad :)
30 lip 07 przez użytkownika:
putnaml
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
agatek_r
Keto Gofry
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
dagna.czajkowska
Chlebek Proteinowy
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Mini Pączki z Twarogu
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika:
Lera_vm
Sałatka z Krewetek i Szynki
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Mustard Crusted Steak
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 294 kalorii w 1 porcji Mustard Crusted Steak.
Podział Kalorii:
44% tłusz
, 3% węglo, 53% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1231 kJ
15%
294 kcal
Tłuszcze
13,86g
20%
Tłuszcz Nasycony
5,334g
27%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,078g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,588g
Węglowodany
2,07g
1%
Cukier
0,61g
1%
Błonnik
0,4g
Białko
38g
76%
Sól
0,64g
11%
Cholesterol
68mg
Potas
648mg
32%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
z GDA *
(294 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (3%)
Tłuszcze (44%)
Białko (53%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?