Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
3 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Przystawki
Przekąski
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: DottyGumboots

Cauliflower Mash

Savory, creamy and delicious snack.

Składniki

Wskazówki

  1. Place the cauliflower rice in a medium pot. Add vegetable stock and bring to boil.
  2. Cook until the cauliflower is soft.
  3. Drain the remaining liquid up to 1/2 cup.
  4. Put the cauliflower, cream cheese, sour cream and butter into the mixing bowl and mash or blend.
  5. Add water to change consistency if necessary. Season with salt and pepper.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przystawki Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 101 kalorii w 1 porcji Cauliflower Mash.
Podział Kalorii: 69% tłusz, 21% węglo, 10% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
424 kJ
5%
101 kcal
Tłuszcze
8,24g
12%
Tłuszcz Nasycony
3,803g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,201g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,697g
Węglowodany
5,81g
2%
Cukier
2,27g
3%
Błonnik
3,2g
Białko
2,69g
5%
Sól
1,12g
19%
Cholesterol
15mg
Potas
179mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
z GDA *
(101 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (21%)
 
Tłuszcze (69%)
 
Białko (10%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.