Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Przystawki
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Savory, creamy and delicious snack.
Składniki
Wskazówki
- Place the cauliflower rice in a medium pot. Add vegetable stock and bring to boil.
- Cook until the cauliflower is soft.
- Drain the remaining liquid up to 1/2 cup.
- Put the cauliflower, cream cheese, sour cream and butter into the mixing bowl and mash or blend.
- Add water to change consistency if necessary. Season with salt and pepper.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Przekąski
Najnowsze Przepisy
Słodka i kremowa przekąska.
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 101 kalorii w 1 porcji Cauliflower Mash.
|
|
Podział Kalorii: 69% tłusz, 21% węglo, 10% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
424 kJ
5%
101 kcal
Tłuszcze
8,24g
12%
Tłuszcz Nasycony
3,803g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,201g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,697g
Węglowodany
5,81g
2%
Cukier
2,27g
3%
Błonnik
3,2g
Białko
2,69g
5%
Sól
1,12g
19%
Cholesterol
15mg
Potas
179mg
9%
Podział Kalorii:
Węglowodany (21%)
Tłuszcze (69%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|