Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 25 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Быстро и легко приготовить завтрак или перекус.
Składniki
Wskazówki
- Размять банан. Яйцо взбить с кефиром.
- Все смешать до однородности.
- Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и вылейте смесь. Готовьте до золотистого цвета.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 262 kalorii w 1 porcji Оладьи.
|
|
Podział Kalorii: 24% tłusz, 63% węglo, 13% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1096 kJ
13%
262 kcal
Tłuszcze
7,06g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,026g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,489g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,558g
Węglowodany
41,91g
16%
Cukier
3,78g
4%
Błonnik
0,8g
Białko
8,44g
17%
Sól
0,27g
5%
Cholesterol
93mg
Potas
135mg
7%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (63%)
Tłuszcze (24%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|